Je suis déprimé(e)

Etre déprimé n’est pas un état simple à définir. Cela peut prendre de nombreuses formes et se manifester à travers de nombreux symptômes : l’état de fatigue général, le rapport au sommeil, au lever, mais il peut aussi s’agir d’une fatigue chronique qui empêche d’agir, de prendre des décisions, une pesanteur, une envie constante de se coucher parfois même sans pouvoir

dormir. Enfin, la dépression peut aussi se manifester à travers l’exact opposé, une grande excitation défensive qui cache une incapacité à faire face à cet état. La dépression peut prendre de nombreuses formes.

La première consultation est primordiale lors du passage chez le psychologue. Elle me permet de comprendre l’état psychique de la personne qui aura le courage de se confronter à cet état parfois extrêmement handicapant. Le recours aux antidépresseurs ou aux anxiolytiques que peuvent prescrire les médecins ou les psychiatres ne répond pas à la véritable origine de cet état, ils ne font que masquer artificiellement les raisons profondes de ce passage pénible qui paralyse le corps et l’esprit. Même si la raison de cet état semble évidente, une rupture, un échec, un deuil… le psychologue clinicien est présent afin de soutenir et de dénouer ce qui se joue et permet d’apprendre à gérer ce passage, à en construire un discours, ne pas refouler ce moment, de peur qu’il ne se manifeste ailleurs, dans le corps parfois ou à un autre moment  de la vie de façon plus violente et plus handicapante encore. De même, le recours au coaching ou aux techniques de motivation peut avoir des effets ravageurs sur l’état psychologique de la personne en dépression.

C’est chez le psychologue que les choses se déplient car il existe bien de véritables raisons à la dépression, on peut même dire que, bien que pénible, la dépression est un moment important de la vie, surtout lorsqu’elle n’est pas chronique. En effet, cet état atteste d’un déséquilibre souvent d’origine affectif, mais pas seulement; Il témoigne d’un mouvement, d’un changement et souvent d’une évolution de la personne.

Etre déprimé est donc paradoxalement, un signe de bonne santé. Il n’est pas rare de constater qu’à l’inverse, la réussite à un examen, l’obtention d’un poste, un mariage ou la naissance d’un enfant, provoquent ainsi de puissants mouvements de repli à caractère dépressifs.

Enfin, la dépression provoque une immobilité qui parfois, protège et permet de prévenir l’acte.

Une fois de plus, il convient de se faire aider afin de traverser ces moments de façon constructive et de rouvrir des portes que l’on pensait closes.

Le premier entretien

Le premier entretien avec un psychologue est un moment unique. Il permet une rencontre qui souvent orientera les modalités de la thérapie du clinicien. C’est aussi un moment d’écoute et de diagnostic qui permet d’évaluer l’urgence et le mode de prise en charge.

Pour le patient, celui qui vient consulter pour la première fois, c’est parfois une séquence importante de sa vie, un moment de reprise en charge du cours de son destin, de basculement, un moment d’apaisement de la souffrance qui parfois, ne s’exprimera qu’en ce lieu couvert par le plus grand secret du professionnel de santé. Mais il est nécessaire de prendre le temps de choisir un médecin ou un psychologue, parfois en voir plusieurs et se sentir véritablement accueilli, écouté, protégé.

Il n’est pas simple de faire confiance à un psychologue et d’investir cette démarche. Certains renoncent et, prétextant une incompatibilité, préfèrent se détourner d’un problème entravant leur vie depuis des années. C’est une réaction de défense assez compréhensible car malgré la souffrance et le mal-être, il est parfois difficile de changer de vie et de se débarrasser d’un symptôme. C’est un paradoxe et c’est aussi la raison pour laquelle cette première démarche est empreinte d’engagement et d’enjeux pour celui qui consulte la première fois.

Lorsque vous consultez un psychologue, vous êtes en droit de demander à connaître ses diplômes ainsi que son No ADELI, qui atteste de sa qualité de psychologue clinicien. Certains psychologues sont d’orientation psychanalytique, d’autres pratiquent le conditionnement et les techniques comportementales (TCC). Il peut être important d’en comprendre les principes. Vous pouvez parcourir à ce sujet :  Qu’appelle-t-on “l’orientation” du psy ?  ou  Coach et Pseudo Psy, éviter certains écueils .

La durée des séances peut varier entre 20mn et 45mn et fait l’objet d’un accord verbal entre le patient et le praticien.

Cabinet de consultation

A l e x i s  R i m b a u d
Psychologue Clinicien Diplômé de l’Université de Paris
Psychothérapeute
Psychanalyste
Professionnel de santé diplômé d’Etat, inscrit ADELI auprès de l’Agence Régionale de Santé

L’article 52 de la loi n° 2004-806 du 9 août 2004 modifiée relative à la politique de santé publique réglemente l’usage du titre de psychothérapeute et impose l’inscription des professionnels au registre national des psychothérapeutes.

 

6 rue du Dr GOUJON – 75012 PARIS
Sur rendez-vous uniquement au 01 86 95 35 73
du Lundi au Vendredi 08:30 – 20:30
Samedi – Dimanche 09:00 – 14:00

 

Alexis Rimbaud est membre de l’association PSYTECH, Association pour la formation et la diffusion de la psychologie dans le domaine des nouvelles technologies de l’éducation, du droit et du champs social. Membre du SNP, Syndicat National des Psychologues.

 

à lire aussi : L’enfant et sa prise en charge,

Pseudo Psy, éviter certains écueilsLe travail individuelEnfants et adolescentsThérapies brèves

Ma Pratique

Ma Formation, Ma Pratique

Psychologue clinicien, titulaire d’un Master 2 de l’Université de Paris, j’ai aussi suivi une cursus d’ingénieur en sciences du langage puis un diplôme universitaire de Psychologue.
Je suis Psychothérapeute
inscrit sur les listes de l’Agence Régionale de Santé Ile-de-France.

Chargé d’enseignement à l’Université de Paris en 2017 / 2018, depuis plus de 20 ans, je travaille l’interaction entre le corps et la psyché ainsi que la place des éventuelles altérations de nos moyens de communication. Inscrit sur la liste des Experts près la cour d’Appel de Versailles, j’articule la psychologie aux outils de la communication de notre temps.

Auteur d’un ouvrage sur ce sujet aux éditions Deboeck Supérieur : Des mondes numériques au passage à l’acte, je m’inscris définitivement dans une prise en charge globale de la personne en lien avec les autres acteurs du parcours de santé.
Autres ouvrages : Lien AMAZON

Au delà de la profusion foisonnante de nouveaux outils modernes de communication, internet, téléphone, réseaux sociaux, rencontres numériques… certaines épreuves peuvent survenir, modifiant notre rapport au monde,  provoquer le constat d’une difficulté à dire, à communiquer et exprimer des éprouvés, avec un sentiment d’étrangeté, de “décalage”, de répétition, d’isolement. Ce sentiment peut s’imposer lors d’un événement, une rupture, mais peut aussi s’accompagner de symptômes parfois très handicapants depuis de nombreuses années.

C’est à cette prise en charge que je suis formé.

Concernant ma pratique, cette double formation, psychologique et technologique, se traduit par une pratique de la psychologie résolument intégrative. De plus, j’attache une grande importance à l’écoute et à l’échange, à ce qui échappe à notre compréhension et à la nature du symptôme, qui en est parfois l’expression.

Durant ma formation, j’ai suivi plusieurs stages au sein de divers organismes publics dont le Centre Médico-Psychologique (CMP) Flandre, à Paris, Secteur de rattachement : 75I11 de l’Hôpital Maison Blanche, dans lequel je co-animais un groupe thérapeutique enfant-ado autour de la place du jeu vidéo, mais aussi au sein du  CATTP (Centre d’Accueil Thérapeutique à Temps Partiel) INTERSECTORIEL GAMBETTA,  Secteur de rattachement : 75G27 75G28 75G29 de l’Hôpital Maison Blanche, ou encore au sein du CMP de SAINT NICOLAS DE PORT, près de Nancy, auprès du Psychologue Psychanalyste Bruno Beuchot, chargé d’enseignement à la faculté de médecine de Nancy.

Musicien formé au conservatoire (clarinette / piano) j’ai aussi travaillé en institution sur la force de la musique sur les troubles psychiques, la psychose et l’articulation avec la parole. Ces travaux musicaux sur la synchronie, la prosodie et l’improvisation jazz, m’auront permis de réunir plusieurs professionnels du parcours de santé (infirmiers-spé, …) et de décliner mes recherches dans le cadre de l’autisme (TSA).

Mon parcours est universitaire et ouvert sur le monde actuel. Mais le parcours universitaire permet aussi de mieux appréhender les enjeux de la clinique institutionnelle hospitalière, connaissance indissociable de la formation du psychologue clinicien diplômé.

L’entretien clinique est une base de travail qui permet de proposer le plus rapidement possible une prise en charge adaptée.

Vous trouverez un ouvrage sur le thème de la valeur de la parole expertale face au juge, aux éditions DALLOZLe juge pénal et l’expertise numérique.

En 2020 est publié chez DUNOD, un ouvrage pédagogique et accessible sur l’utilisation des objets numériques à des fins thérapeutiques

Ted, Tsa, Hyperactivité

 

 

http://www.psycom.org/Actualites/E-Sante/Livre-Des-mondes-numeriques-au-passage-a-l-acte-par-Alexis-Rimbaud

http://les-livres-de-psychanalyse.blogspot.com/2018/02/alexis-rimbaud-des-mondes-numeriques-au.html